сахарный диабет и ожирение

Сахарный диабет и ожирение – влияние лишнего веса на болезнь

сахарный диабет и ожирение

Ожирение является одной из ведущих причин, оказывающих влияние на развитие сахарного диабета.

По оценкам специалистов, именно представленный фактор провоцирует представленное заболевание не менее в 44% случаев.

Именно поэтому настоятельно рекомендуется направить все силы на борьбу с так называемым висцеральным ожирением, чтобы нормализовать массу тела и исключить в будущем проблемную работу инсулина.

Развитие диабета при ожирении

Ведущая роль в формировании сахарного диабета отводится именно белой жировой ткани. В особенности той, которая окружает внутренние органы человека, речь идет непосредственно о висцеральной ткани.

Она, в отличие от аналогичных структур с другой локализацией, отлично снабжается кровью и характеризуется значительным количеством нервных окончаний.

Таким образом, если у человека идентифицируется чрезмерно большая масса тела, то и внутренние органы также начинают страдать от жировых накоплений, что наиболее характерно для заболевания 2 типа.

Гормональный компонент тормозит процесс расщепления жировых клеток, а именно адипоцитов на их составляющие. У людей, которые обладают нормальной массой тела, присутствует баланс между деятельностью инсулина и гормональных компонентов, которые обеспечивают расщепление жиров непосредственно на жирные кислоты. Необходимо обратить внимание на то, что:

  • у людей с висцеральным типом ожирения уже является повышенным соотношение гормонов в крови;
  • именно они и расщепляют жиры с последующим формированием свободных жирных кислот, что усугубляет в целом течение недуга 2 типа;
  • соотношение связывающих представленные гормоны рецепторов в области жировой ткани оказывается намного более значительным, чем рецепторов по отношению к инсулину.

Учитывая все это, хотелось бы обратить внимание на то, что у людей с висцеральным типом ожирения формируются свободные жирные кислоты в значительном соотношении. Инсулин не может с этим справиться. Они в значительном количестве проникают в область печени, формируя препятствия для последующего связывания инсулина с клетками в области печени.

В результате клетки печени получают дополнительную устойчивость к влиянию гормонального компонента, провоцируя появление сахарного диабета и ожирения.

Функции жировой ткани

Отдельного внимания заслуживают сведения о жировых тканях. Дело в том, что в организме взрослого человека присутствует две разновидности жировой ткани.

Говоря об этом, обращают внимание на белую жировую ткань (располагается под кожным покровом в нижней области живота, бедренной части и ягодичной, непосредственно под брюшиной).

Следующей разновидностью является бурая жировая ткань, которой с возрастом оказывается все меньше и располагается она в области шеи, почек, а также вдоль верхней области спины и непосредственно на плечах.

Хотелось бы обратить внимание, что, несмотря на всю схожесть в своих названиях, они характеризуются совершенно различным строением и реализуют также разные алгоритмы влияния.

Тем не менее, ожирение и сахарный диабет могут образовываться под влиянием данных факторов.

Белые жировые ткани известны еще и потому, что составляют 95% от общего количества жировых запасов и обеспечивают реализацию определенных жизненно важных функций.

Северное Сияние – профилактика диабета (консультация) Подробнее

Говоря об этом, обращают внимание на сосредоточение жира и сохранение энергетического запаса. Также необходимо обратить внимание на окружение внутренних органов и формирование специфической протекции их от какого-либо механического алгоритма воздействия.

Еще одной характеристикой следует считать теплоизоляцию и способность накапливания специфических жирорастворимых компонентов.

Еще одним критерием, заслуживающим внимания, является выделение в кровь целого перечня компонентов, которые оказывают влияние на восприимчивость тканей к гормональному компоненту.

В целом, хотелось бы обратить внимание на то, что бурых жировых тканей в человеческом организме чрезвычайно мало. Однако их функция является по-настоящему значимой и заключается она в процессе переработки отложения жиров в белых жировых тканях.

Именно таким образом осуществляется их превращение в энергию и за счет этого отмечается обеспечение энергетических потребностей организма.

Особенного внимания заслуживает то, как именно лечится ожирение при сахарном диабете и как обеспечить значительную скорость представленного процесса.

Особенности лечения ожирения при диабете

Безусловно, ведущей целью восстановительного курса в отношении ожирения следует считать уменьшение массы тела.

Мицеликс – от диабета. Успей получить бесплатно! Подробнее Специалисты обращают внимание на следующие особенности терапии в представленной ситуации:

  • для этого назначается специфическая диетотерапия, которая является необходимой исключительно в комплексе с физическими и психотерапевтическими методиками лечения;
  • при излишне высоком аппетите оказывается необходимым назначение специальных лекарственных компонентов. Именно они обеспечивают снижение представленной физиологической функции, в том числе и при 2 типе сахарного диабета;
  • в процессе лечения ожирения, имеющего четвертую степень, могут рекомендоваться всевозможные разновидности хирургического вмешательства.

Как правило, они имеют специфическую направленность, а именно на снижение объемов области желудка или уменьшение алгоритма всасывания питательных компонентов непосредственно в кишечнике.

Наиболее часто проводимыми хирургическими вмешательствами на сегодняшний день следует считать установку специального баллона внутри области желудка.

Кроме этого, в представленном перечне находится бандажирование желудочной области.

Существенно реже производится специфическое шунтирование желудка. При вторичных эндокринных разновидностях ожирения осуществляют лечение, направленное на исключение основного патологического состояния. В некоторых случаях подобная терапия может продолжаться два и более месяца или быть еще более продолжительной.

Таким образом, ожирение и диабет – это две сопряженные проблемы, требующие особенного внимания со стороны человека. Необходимо помнить, что именно ожирение оказывает непосредственное влияние на формирование патологического состояния. Поэтому рекомендуется сделать все для предотвращения представленной проблемы или озаботиться ее корректным лечением в дальнейшем.

ПредыдущаяСледующая

Источник: https://AboutDiabetes.ru/saharnyi-diabet-i-ojirenie-vliianie-lishnego-vesa-na-bolezn.html

Почему возникает ожирение при сахарном диабете

сахарный диабет и ожирение

Ожирение при сахарном диабете появляется практически всегда, ведь инсулин способствует накоплению жира. Лишние килограммы преимущественно скапливаются в области живота, вокруг органов.

При этом диеты не дают должного результата. При этом важно понимать, что сам по себе избыточный вес может стать фактором развития заболевания.

Об ожирении и сахарном диабете, их взаимосвязи, вариантах борьбы с лишними килограммами читайте далее в нашей статье.

Связь между диабетом и ожирением

При сахарном диабете 2 типа подавляющее большинство пациентов имеют избыточный вес тела. Оба этих обменных нарушения тесно взаимосвязаны. У них есть общие механизмы развития:

  • низкая физическая активность;
  • переедание;
  • избыток простых углеводов (сладкие и мучные продукты) и животных жиров, нехватка пищевых волокон и витаминов;
  • генетическая предрасположенность;
  • низкая масса тела при рождении;
  • измененное пищевое поведение – приступы голода, неразборчивость в еде, отсутствие насыщения.

Ожирение у диабетиков имеет свои особенности:

  • жир откладывается преимущественно в области живота и вокруг внутренних органов (висцеральный тип);
  • низкокалорийные диеты малоэффективны, после них отмечается повторный набор еще большей массы тела;
  • в крови, помимо высокого уровня глюкозы, повышен уровень инсулина и кортизола надпочечников;
  • отложение жира не только под кожей, но и в печени, поджелудочной железе, что еще больше ухудшает обмен углеводов и липидов, повышается устойчивость к инсулину (инсулинорезистентность).

Рекомендуем прочитать статью о меде при сахарном диабете. Из нее вы узнаете всегда ли можно есть мед при сахарном диабете, пользе и вреде пчелиного продукта, а также о том, какой мед и сколько можно есть при сахарном диабете.

А здесь подробнее о гипогликемии при сахарном диабете.

Почему увеличиваются риски при избыточном весе

Каждый лишний килограмм массы повышает риск диабета на 5%, а при избытке в 10 кг он увеличивается в 3 раза. Нормальный индекс массы тела (вес, деленный на квадрат роста в метрах) составляет 20-25.

При значении 25-27 вероятность роста сахара в крови больше в 5 раз, а при 35 она доходит до 90 раз.

То есть среди пациентов с ожирением и случаями диабета у близких родственников нарушений обмена нет в единичных случаях.

Избыток веса не только повышает вероятность болезни, но и диабетических осложнений, способствует росту артериального давления, прогрессированию атеросклероза.

Все это объясняет ранее появление:

Почему так сложно похудеть диабетику

Избыток калорий в рационе приводит к запасанию их в виде жира. Клетки жировой ткани (адипоциты) увеличиваются в размере и ускоренно делятся для того, чтобы создать место для такого хранения.

Крупные клетки слабо реагируют на инсулин, в них возрастает образование веществ, вызывающих воспаление.

В свою очередь эти соединения усиливают устойчивость инсулиновых рецепторов и препятствуют действию гормона во всех остальных тканях.

Избыток жирных кислот, образующихся в процессе использования жиров, разрушает клетки поджелудочной железы, стимулирует образование новых молекул глюкозы в печени. Печеночная ткань при ожирении не может нормально связать инсулин, он остается в большом количестве циркулировать в крови. Его излишек еще больше повышает инсулинорезистентность (нечувствительность тканей).

Сама жировая ткань способна к образованию гормонов. В первую очередь это лептин. Он препятствует:

  • накоплению жира;
  • приступам голода;
  • перееданию;
  • избытку кортизола в крови;
  • низкой реакции клеток на инсулин.

Смотрите на видео о жировой ткани и причинах ожирения:

При ожирении и диабете возникает устойчивость к его действию. В результате жир откладывается в мышечной ткани, сердце, поджелудочной железе и печени. Тормозящим действием на снижение массы тела также обладают:

  • фактор некроза опухолей (тормозит реакцию адипоцитов на инсулин и лептин);
  • интерлейкин-6 (вырабатывается жировыми клетками внутренних органов);
  • низкий уровень адипонектина, его падение предшествуют диабету;
  • резистин – препятствует действию инсулина, поглощению глюкозы тканями.

Поэтому жировая ткань – это далеко не пассивные клетки, а ожирение представляет собой не косметический дефект, а гормональное заболевание. При диабете происходит взаимное усиление их действия.

Без снижения веса тела сахароснижающая терапия неэффективна, в организме возникают и прогрессируют осложнения болезни.

Что даст снижение веса

Если уменьшить массу тела всего на 7%, то можно ожидать:

  • снижения давления крови, потребности в препаратах для его нормализации;
  • уменьшения содержания глюкозы в крови натощак и после еды;
  • приближения к норме показателей гликированного гемоглобина;
  • улучшения жирового обмена, снижения холестерина и риска формирования бляшек в сосудах;
  • увеличения продолжительности жизни;
  • предупреждения опухолевых процессов в организме, раннего старения.

Даже потеря 5 кг за год снижает риск перехода преддиабета в диабет на 60%.

Особенности коррекции ожирения при 1 типе диабета

Инсулин способствует прибавке массы тела. Его основное действие направлено на запасание жира, накопление гликогена в печени. У больных на инсулинотерапии вес тела закономерно повышается. При уменьшении концентрации сахара в крови снижается его потеря с мочой, так как глюкоза выводится почками только после преодоления почечного порога. В результате все потребленные калории сохраняются.

Одним из факторов риска повышения массы тела является падение сахара – приступ гипогликемии. Такие состояния требуют экстренного приема простых углеводов (сахара, меда), обладающих высокой калорийностью, повышающих аппетит. При частых эпизодах пациенты могут существенно превышать энергетическую ценность рациона. Тем не менее истинное ожирение при 1 типе болезни бывает крайне редко.

Состав меда

Для того чтобы снизить вес тела, больным нужно уменьшить долю углеводов в питании – снизить суточное количество хлебных единиц. Соответственно рассчитанная доза вводимого гормона будет невысокой, жир не будет накапливаться в организме. Дополнительное медикаментозное лечение в большинстве случаев не требуется.

Лечение при диабете 2 типа

Подходы к снижению веса являются традиционными, но имеется одна важная особенность. При диабете требуется сочетание изменений образа жизни и препаратов, так как сами по себе они малоэффективны.

Диета

Расчет необходимой калорийности рациона строится исходя из веса, роста и уровня активности. В среднем для взрослого мужчины в норме требуется примерно 2500 ккал при стандартном городском образе жизни, для женщины – 2000 ккал. Чтобы снизить вес тела, от вычисленного индивидуального показателя нужно отнять от 500 до 750 ккал в зависимости от избытка веса.

К основным правилам построения рациона относятся:

  • преобладание некрахмалистых овощей в меню – кабачки, цветная и белокочанная капуста, огурцы, брокколи, зелень, баклажаны, помидоры, болгарский перец. По возможности они должны быть свежими в виде салата, его необходимо есть не менее 2 раз в день;
  • для получения белка подходит отварная рыба, куриное и индюшиное филе, творог 2-5% жирности, кисломолочные напитки (стакан в день) без добавок до 2%, морепродукты, белок яиц;
  • каша допустима один раз в день, сваренная на воде. Углеводистые продукты должны иметь низкий гликемический индекс, не провоцировать резкие подъемы сахара;
  • следует отказаться от жирного мяса, всех сладостей, включая диабетические, мучных изделий, картофеля, бананов, винограда, покупных соков, соусов, консервов, бульонов, закусок, стимулирующих аппетит, алкоголя;
  • ограничивают в меню поваренную соль (3-5 г), сливочное масло (до 10 г), растительное (до 15 г), сухофрукты (1-2 штуки), орехи и семечки (до 20 г), хлеб (до 100-150 г);
  • вместо сахара используют стевию, сироп из топинамбура.

Результатом правильно подобранного рациона является снижение массы тела на 500-800 г в неделю. Более быстрый темп приводит к перепадам содержания сахара в крови, повышенной слабости, нарушениям пищеварения.

Если не получается сбросить 0,5 кг, то рекомендуются разгрузочные дни 1 раз в неделю. Они помогают ускорить обмен веществ и повысить чувствительность тканей к собственному инсулину. Для их проведения используют творог, кефир, рыбу, овощи в виде салата или супа без картофеля и круп.

Физические нагрузки

Одно из обязательных условий потери веса – это повышение общего уровня двигательной активности. Доказано, что ограничения в диете лучше работают у мужчин, а повышение расхода энергии в результате тренировок – у женщин.

Если есть цель снижения веса, то упражнения лечебной гимнастики, ходьба, плавание, танцы должны занимать не менее 300 минут за неделю. Начальная интенсивность тренировок определяется физической подготовленностью пациента, а затем рекомендуется регулярное и плавное ее повышение. Одновременно важно сократить время пребывания в статичном сидячем положении.

Таблетки

Хотя все правила построения меню и польза занятий физкультурой известны всем пациентам, на практике их придерживаются до 7%. Поэтому эндокринологи нередко назначают медикаменты, снижающие вес тела – Ксеникал, Редуксин, Саксенда. Все сахароснижающие препараты по влиянию на вес тела делят на группы:

  • нейтральные – Старликс, Новонорм, Галвус;
  • незначительно снижают – Метформин, Сиофор, Глюкобай;
  • помогают похудению – Виктоза, Инвокана, Джардинс;
  • повышают вес – Инсулин, Пиоглар, Авандия, Минидиаб.

При составлении плана лечения учитывают, что масса тела возрастает и при применении медикаментов с антидепрессивным, противосудорожным действием, гормональных контрацептивов, некоторых противоаллергических средств.

Метаболическая хирургия

При крайне высоких показателях индекса массы тела (от 35), а также неэффективности диетотерапии, физических нагрузок рассматривается вопрос о проведении операций. Они направлены на уменьшение размера желудка. Отмечено существенное уменьшение нарушений обмена у 65% прооперированных, у остальных удается добиться снижения доз медикаментов для лечения диабета.

Что делать при ожирении печени и сахарном диабете

Состояние печени не менее важно для углеводного обмена, чем функция поджелудочной железы. При избыточной массе тела ее клетки усиленно вырабатывают новые молекулы глюкозы, что ухудшает течение диабета. Уменьшается образование запасов гликогена, повышается доля липопротеинов низкой плотности, участвующих в закупорке сосудов.

Для предупреждения жирового перерождения печени рекомендуются:

  • исключение простых углеводов и продуктов с высоким индексом гликемии (десерты, сладкие фрукты, сахар, переработанные крупы, картофель);
  • построение меню на основе овощей и рыбы, допустимо немного молочных и мясных продуктов низкой жирности;
  • физические нагрузки не менее 40 минут ежедневно.

Применение медикаментов включает такие группы:

  • гепатопротекторы (Эссенциале, Гепабене);
  • нормализующие микрофлору кишечника (Лактовит, Линекс);
  • средства для снижения веса (Редуксин-мет, Виктоза);
  • альфа-липоевая кислота (Берлитион, Тиогамма);
  • урсодезоксихолевая кислота (Гринтерол, Урсофальк).

Рекомендуем прочитать статью о гепатозе при сахарном диабете. Из нее вы узнаете, почему развивается гепатоз при диабете, симптомах жирового гепатоза печени, диагностике состояния и лечении больного гепатозом при сахарном диабете.

А здесь подробнее о типах сахарного диабета.

Ожирение и сахарный диабет имеют общие причины для возникновения. Нарушения обмена углеводов и жиров взаимно дополняют и усиливают друг друга. Снижение веса помогает восстановить чувствительность тканей к инсулину и предупредить сосудистые осложнения диабета. При первом типе болезни нужно снизить долю углеводов в рационе.

Комплексный подход к лечению при 2 типе состоит из диеты, физической активности, медикаментов. При неэффективности рекомендуется операция по уменьшению объема желудка.

Источник: https://endokrinolog.online/ozhirenie-pri-saharnom-diabete/

Диабет ожирение

сахарный диабет и ожирение

Ожирение и диабет – взаимозависимые патологические процессы в организме. Причинно-следственная связь может быть любая: диабет ожирение провоцирует, но и у людей с избыточным весом на этой почве может развиться диабет.

Только придерживаясь комплексного подхода, можно добиться стабильного состояния здоровья. Учитывать следует:

  • рекомендации по низкоуглеводной диете;
  • принципы медикаментозного лечения;
  • комплекс физических нагрузок.

Диабет ожирение провоцирует часто, но при правильном подходе к режиму питания этого возможно избежать.

Диабет 2 типа и ожирение: молекулярные маркеры

Количество жировой ткани тем выше, чем сильнее к данной особенности организма генетическая предрасположенность. В организме каждого человека вырабатывается гормон серотонин, отвечающий за снижение чувства тревоги. При потреблении простых углеводов его вырабатывается больше.

Когда человек предрасположен к ожирению, у него на фоне чувства голода возникает тревожность, раздражительность. Симптоматика уменьшается, если человек потребляет углеводонасыщенную пищу. Вот почему причиной развития ожирения многие называют личные проблемы, неудовлетворенность жизнью.

Ожирение при диабете чаще всего возникает в следствие физиологических факторов: организм, склонный к набору избыточного веса, депонирует углеводы, формируя из них жировые накопления. С психологической точки зрения человек потребляет много пищи из-за стрессов.

Если у людей с нормальным здоровьем избыток может вывестись из организма на фоне ускоренного метаболизма, то если в сочетании имеют место диабет и ожирение, это провоцирует накопление избыточного лишнего веса. Подобное провоцирует повышение уровня глюкозы в крови.

Кроме генетики приводит к развитию ожирения и ряд других факторов:

  • сидячий образ жизни;
  • неправильное питание;
  • постоянные стрессы;
  • хроническая нехватка сна;
  • эндокринные сбои в организме.

Диета при сахарном диабете 2 типа и ожирении

Ожирение при диабете – весьма частая проблема. Эта патология может провоцировать развитие различных осложнений: инфарктов, инсультов, слепоты, проблем с почками, тромбоза сосудов, вплоть до ампутации нижних конечностей.

При этом на практике было доказано, что правильное питание при сахарном диабете позволяет снизить в разы риск развития подобных патологий.

Но больному следует учесть, что питание при сахарном диабете с ожирением должно стать нормой и стилем жизни, а не временной мерой, как в случае с обычной диетой для похудения.

Если сахарный диабет и ожирение связаны, то диеты придется придерживаться пожизненно, даже если индекс массы тела придет в норму.

Принципы диетического питания

Осложнения, такие как ожирение, встречаются у 80% больных диабетом 2 типа. Если начать правильно питаться, скорректировать свой рацион и ритм жизни, то всегда можно справиться с проблемой.

Если основным фактором, способствующим повышению уровня глюкозы в крови, является неправильное питание, то при нормализации рациона ее уровень удастся стабилизировать.

Также уменьшается уровень холестерина, что в разы уменьшает риск развития атеросклероза, гипертонии, инсульта. К основным правилам питания следует отнести:

  • питаться нужно часто (5-6 раз за день), но мелкими порциями. Это поможет справиться с гипо- и гипергликемией, немного привести в норму уровень глюкозы и инсулина в крови;
  • при инсулинотерапии важно снизить количество потребляемых жиров;
  • если нужны глюкозосодержащие средства, тогда важно не пропускать приемы пищи, чтобы избежать гипогликемии.

Рацион питания

Ежедневное меню в обязательном порядке должно включать в себя продукты, богатые клетчаткой:

  • фрукты, овощи, зелень;
  • нежирное мясо, рыба;
  • хлебные изделия из муки грубого помола.

Количество потребляемых белков, жиров, углеводов важно контролировать, придерживаясь допустимого баланса.

Полностью из рациона нужно исключить: жирные сорта мяса (баранина, свинина), рыбы, молочных продуктов, майонез, кетчуп, колбасу, полуфабрикаты, маргарин, выпечку.

От сахара, меда и конфет следует отказаться в пользу фруктозы (ее можно приобрести в любом супермаркете на специальных стендах с продуктами для больных диабетом). Если болезнь протекает в тяжелой форме, то фруктозу также нужно исключить.

Горький шоколад с высоким содержанием какао допускается потреблять в небольших количествах.

Какой фрукт противопоказан при ожирении и диабете

Важно понимать, что сахарный диабет и ожирение – весьма коварные болезни. От них бывает невозможно избавиться простыми методами. К примеру, далеко не все фрукты и овощи полезны при диабете. Причина в том, что содержание глюкозы в некоторых фруктах очень высокое, поэтому больному диабетом лучше отказаться от них в своем меню. К таковым относятся:

  • банан;
  • финик;
  • виноград (а также изюм);
  • инжир;
  • хурма;
  • слишком сладкая черешня, клубника.

Повышение глюкозы в несколько раз можно отметить в засушенных, засахаренных фруктах, поэтому даже если плод относится к разрешенным, его нужно потреблять только в сыром виде, иначе он будет иметь высокий гликемический индекс. То же самое можно сказать и о свежевыжатых соках, поэтому больным диабетом их можно пить только в малых количествах.

Завтрак при диабете 2 типа с ожирением

Чтобы победить лишний вес при диабете особое внимание следует уделить правильному началу дня. От того, какой был завтрак, будет зависеть заряд энергии на весь день. Наиболее популярными вариантами считаются:

  • каша Геркулес с молоком, стакан несладкого чая;
  • варенная рыба с капустным салатом и 1 кусочком хлеба, чай;
  • гречневая каша, залитая обезжиренным йогуртом;
  • каша из бурого риса, салат из варенной свеклы.

Нежирный творог, смешанная морковь с яблоком, ломтик хлеба с нежирным сыром – все это может также составлять основу завтрака. Запить все можно чаем без сахара или травяным настоем.

Меню на день

Если имеют место сахарный диабет и ожирение, решить проблемы лишнего веса поможет правильно составленное меню на день. Составить его должен врач, самостоятельно заниматься этим вопросом не рекомендуется. Зависимость от пищи, а именно от углеводов, можно преодолеть, но для этого требуется много сил и терпения.

При правильно выбранном меню будет отмечаться не только снижение массы тела, но и улучшение общего состояния здоровья.

Примерное меню больного диабетом выглядит таким образом:

  1. Завтрак. Гречневая каша, заправленная молоком, творог с обезжиренной сметаной. Можно запить стаканом несладкого чая с молоком.
  2. Второй завтрак. Творог с нежирной сметаной, стакан отвара шиповника.
  3. Обед. Суп с телятиной и овощами, запеченная или тушенная курица с капустным салатом; желе с фруктозой и фруктами.
  4. Полдник. 2 отварных яйца.
  5. Ужин. Вареная рыба, тушенная капуста.
  6. Стакан кефира примерно за 1 час до сна.

Профилактика ожирения и сахарного диабета у детей

Ребенок входит в потенциальную группу риска, если в роду кто-то страдал сахарным диабетом. Если болеет один из родителей, то вероятность заболеть увеличивается в десятки раз. В этом случае необходимо приступить к профилактическим мерам еще в тот момент, когда мать беременна. Важно соблюдать простые рекомендации:

  • питаться правильно, избегать переедания, потреблять достаточное количество витаминов;
  • вести активные образ жизни, достаточно бывать на свежем воздухе;
  • контролировать вес;
  • постоянно наблюдаться у врача, соблюдать все предписания.

Надо помнить: диабет всегда намного легче предотвратить, чем затем бороться с ним.

Взрослый человек может самостоятельно контролировать рацион, а вот в случае с детьми эта забота ложится на плечи родителей. К главным профилактическим мерам относятся:

  • контроль водного баланса. Необходимый объем потребления воды зависит от массы тела ребенка. Чтобы не допустить ожирение и диабет, нужно полностью отказаться от газированных напитков, свести к минимуму потребление кофе и крепкого чая, тем более с сахаром;
  • правильное питание. Цитрусовые, томаты, бобовые важно включать в меню ежедневно. А вот хлебобулочные изделия и картофель лучше есть как можно меньше. Цельно зерновые каши и прочие сложные углеводы – основа рациона;
  • спорт. Плаванье, фитнес или хотя бы просто пешие прогулки – выбрать оптимальный вариант можно даже для самого слабого человека. Главное – регулярность и посильная физическая нагрузка. Достаточно как минимум 15-20 минут в день, чтобы снизить риск развития заболеваний.

Инсулинозависимый диабет и избыточный вес – понятия, которые практически всегда сопровождают друг друга. Справиться с такой патологией без помощи врача невозможно. Какое-то одно средство для похудения тоже не поможет – здесь нужен комплексный подход, корректировка образа жизни.

Только правильное питание, лечение медикаментами и спорт в комплексе дадут желаемый результат. Следует помнить, что диабет – наследственное заболевание.

Поэтому очень важно предпринимать полный комплекс превентивных мер, чтобы не допустить развитие патологии, если имеется предрасположенность.

Источник: https://zgizn.ru/ozhirenie/diabet-ozhirenie/

Ожирение и сахарный диабет — в чем связь?

сахарный диабет и ожирение

Тысячи людей во всем мире имеют избыточный вес. Примерно 2 миллиарда человек живут с диагнозом «ожирение». На фоне избыточного веса у многих людей развивается сахарный диабет, причем, чем выше степень ожирения, тем выше риск заболеть диабетом.

Что нужно знать об ожирении и сахарном диабете

Гормон инсулин вызывает накопление в организме жировой ткани, при этом он же и ограничивает ее распад. Здоровые люди, имеющие лишний вес, имеют повышенную концентрацию инсулина в крови. В данном случае речь идет о низкой чувствительности клеток к инсулиновому воздействию. Чтобы такой человек похудел, он должен добиться нормализации инсулинового уровня.

Важно понимать — чем больше степень ожирения, тем выше чувствительность клеток человека к инсулину, чем сильнее ожирение, тем выше уровень инсулина в крови. Итогом такой ситуации становится развитие сахарного диабета 2 типа.

В целях профилактики этого серьезного заболевания рекомендуется:

  • диета с низким содержанием углеводов;
  • физические нагрузки;
  • лечение под контролем узкопрофильных специалистов.

При правильно подобранной программе терапии врачам удается добиться отличных терапевтических результатов. Особенно эффективно лечение диабета в заграничных клиниках.

Как лечат диабет за рубежом

Для начала назовем признаки, по которым можно распознать заболевание и почему оно возникает. Если развивается диабет 1 типа, то клиническая картина носит внезапный, острый характер, при 2 типе заболевание развивается постепенно, с небольшим количеством признаков на начальной стадии.

Основные симптомы сахарного диабета:

  • чрезмерное употребление воды и частые позывы к мочеиспусканию;
  • ощущение усталости;
  • полифагия или повышенный аппетит (человек много ест, но не может насытиться);
  • стремительное снижение веса (свойственно 1 типу диабета);
  • снижение остроты зрения;
  • плохое заживление ран;
  • частое развитие инфекционных болезней;
  • ощущение покалывания в нижних и верхних конечностях;
  • десна краснеют, опухают, становятся чувствительными.

Что приводит к развитию диабета? Причин несколько:

  • переедание;
  • наличие аутоиммунных проблем;
  • наследственность;
  • развитие вирусных инфекций;
  • частые стрессы;
  • сердечно-сосудистые болезни.

В зарубежных клиниках разработаны эффективные программы лечения для борьбы с заболеванием. Узнать цены на лечение за границей здесь pro-medical.org можно, воспользовавшись услугой бесплатной консультации онлайн.

Для лечения диабета используются новейшие препараты (таблетки, инъекции), проводятся курсы физиотерапии, применяется неконвенционная медицина. В команду лечащих врачей входит эндокринолог, кардиолог, ортопед, сосудистый хирург, офтальмолог, нефролог, физиотерапевт, диетолог.

В основе терапии диабета 1 типа заложено использование:

  • медикаментозного лечения (инъекции инсулина подкожно и внутривенно с индивидуальным подбором препарата);
  • хирургического лечения (к коже больного крепится специальное устройство, которое автоматически контролирует уровень глюкозы в крови и вводит нужное количество лекарства; часть донорской поджелудочной железы может быть пересажена больному диабетом).

Диабет 1 типа лечится преимущественно медикаментозно. Больному назначаются препараты, которые способствуют тому, что глюкоза из крови всасывается кишечником в меньшем количестве. Также больной принимает препараты, понижающие уровень сахара в крови.

В процессе лечения ведется тщательный контроль самочувствия пациента. Определяется пептид-С, контролирующий чувствительность к глюкозе на регулярной основе, позволяющий оценить функции поджелудочной железы и инсулиновый уровень.

Меры профилактики сахарного диабета

Сахарный диабет — это заболевание, которое не поддается полному излечению, поэтому важно соблюдать меры профилактики. Тщательный контроль режима и качества питания особенно необходим в семьях, где родители болеют сахарным диабетом.

В качестве профилактических мероприятий следует:

  • соблюдать правила здорового питания;
  • заниматься спортом;
  • отказаться от пагубных привычек;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • регулярно обследоваться у доктора;
  • не отказываться от кормления ребенка грудью;
  • укреплять иммунные функции организма.

Кроме того, важно соблюдать правильный водный баланс, чтобы клетки не страдали от недостатка воды, и снижалась выработка инсулина. Профилактика диабета у детей должна проводиться матерью с момента рождения. Она заключается в грудном вскармливании минимум до того момента, когда ребенку исполнится 1 год. Взрослым следует регулярно определять уровень инсулина, чтобы вовремя выявить проблему.

Источник: https://diacatalog.ru/%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B8-%D1%81%D0%B0%D1%85%D0%B0%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D1%82-%D0%B2-%D1%87%D0%B5%D0%BC-%D1%81%D0%B2%D1%8F/

ПроМедицину