массаж при артрите

Массаж при артрите

массаж при артрите
Массаж при артрите

Артрит проявляет себя как болезнь воспалительного характера, поражающая суставы: рук, ног и пр. Одним из компонентов терапии является физическое воздействие.

Делать массаж при этом заболевании нужно аккуратно, в строгом соответствии с техникой. Процедура направлена на улучшение кровообращения, снятие выраженности боли, напряжения.

Эффект массажа рук проявляет себя в восстановлении нормальной двигательной функции конечностей.

Проводить массажные процедуры при артрите и артрозе можно лишь на стадии ремиссии, когда отсутствуют покраснения кожных покровов, припухлости, снижается выраженность боли.

Эффективность проведения массажа при артрите

Эффективность массажа при артрите

Чем раньше начинается лечение, включающее массажные процедуры, тем больший эффект даст терапия. В ходе реабилитации понадобится сделать не меньше 5 сеансов массажа рук или другой части тела. При хронической форме болезни – не менее 15. При этом каждому пораженному суставу следует уделить 15-20 минут – минимальная продолжительность воздействия.

Результатом использования данного метода терапии болезни становится:

  • борьба с атрофией мышц, обеспечение их необходимым количеством кислорода;
  • снижение выраженности либо купирование болевых ощущений;
  • стимуляция выведения выпота естественным путем – выходит биологическая жидкость, скопившаяся в зоне пораженного сустава;
  • борьба с солевыми отложениями;
  • улучшение кровообращения, метаболических процессов в обрабатываемой зоне
  • восстановление подвижности подвергшегося болезни сустава.

Массаж рук способен добиться восстановлении гибкости пальцев с расширением диапазона их движений. Аналогичная процедура помогает и в случае поражения коленного сустава. Массажное воздействие поможет снять скованность и ограниченность движения. Мероприятия позволят избежать осложнений, проявляющихся при этом типе болезни.

Типы воздействия

При проведении массажа при коленном артрите и других видах заболевания может использоваться точечный либо сегментарный вариант лечебного воздействия.

В первом случае объектом обработки являются активные точки на теле, способствующие запуску заданных физиологических процессов: улучшение кровотока, снятие боли, мышечного спазма и пр.

Сегментарный массаж при артрите направлен на обработку конкретного сегмента.

В соответствии с размером площади тела, подвергаемой массажной обработке, воздействие может быть:

Типы воздействия

В первом случае обработке подвергается только ограниченный по площади участок. Сюда можно отнести массаж рук, плечевого сустава и пр. Общий вид массажа предполагает проработку всей поверхности тела пациента.

Перед началом выполнения лечебных процедур доктор определяет форму заболевания, его локализацию, а также степень поражения и тяжесть течения. В соответствии с полученной информацией разрабатывается наиболее эффективная и безопасная для здоровья схема воздействия на пораженные участки.

Техника проведения массажа суставов

Массаж при артрите имеет целью добиться сокращения отрицательных последствий болезни. Техника выполнения процедуры следующая:

  • Массаж следует начинать с разогревающих и поглаживающих движений, без прямого воздействия на пораженные суставы.
  • При отсутствии резко выраженных болевых ощущений можно переходить к следующему этапу.
  • Для обработки зон с поражением контрактурой используются приемы поглаживания и растирания, мышц-антагонистов – размягчения и вибрационного воздействия, с добавлением в конце похлопываний и постукиваний.
  • Приемы поглаживания, выжимания и разминания – главной способ воздействия на плечевой сустав. При этом манипуляции проводится с помощи подушечек пальцев и ребра ладони. По завершении осуществляются потряхивания, далее указанные методики повторяются.
  • Добиться улучшения подвижности сустава локтя можно путем массажа плеча, с дальнейшим переходом к предплечью. Массаж суставов завершается тщательной проработкой расположенных выше уровня локтя мышц.
  • Массаж при артрите коленного устава проводится большими пальцами и кистями обеих рук. При этом их нужно расположить ниже уровня коленной чашечки, совершая движения в сторону бедра путем сочетания поглаживаний и растираний по спирали. Массаж при коленном артрите нужно выполнять аккуратно, с учетом наличия в подколенной впадине значительного числа нервных окончаний.
  • Массаж рук осуществляется с импровизированными поглаживаниями. Затем уделяется внимание каленному суставу путем его обработки зигзагообразными либо прямолинейными движениями. В конце проводимых манипуляций совращается встряхивание кисти.
  • При работе с суставами ступней ног применяется глубокое поглаживание путем совершения движений подушечками праотцов рук в сторону от пальцев нижних конечностей вверх, до трети голени. Обработка стоп выполняется также всей поверхностью ладони.
  • В зоне крестцового и поясничного отделов позвоночного столба можно выполнять массажные процедуры путем поглаживаний и разминаний подушечками большого и тыльной стороной прочих пальцев руки.

Массаж при артрите

Массаж при артрите проводится плавными, при этом довольно энергичными, движениями. После их совершения в зоне обработки остаётся чувство тепла и расслабления, без болевых ощущений.

Тело пациента долго быть расположено в такой позе, чтобы обеспечить максимальное расслабление мышц и сухожилий. Лимфатические узлы во время процедуры не затрагиваются.

Все движения не должны сопровождаться дискомфортными ощущениями.

Чтобы процедура принесла исключительно пользу, без ущерба для здоровья, нужно доверять ее выполнение квалифицированным специалистам. Только профессионал владеет всеми тонкостями техники и способен добиться положительных результатов без побочных эффектов.

Противопоказания

Противопоказания

В отдельных случаях массаж при артрите коленного сустава и других видах заболеваний может повлечь за собой неблагоприятные последствия для здоровья. Чтоб исключить негативный эффект, нужно учитывать противопоказания к процедуре. Воздержаться от массажа при артрите нужно при наличии на поверхности кожи сыпи, язв, гнойниковых поражений.

Правильно выполненный массаж суставов способен побороть большинство симптоматических проявлений болезни и значительно облегчить состояние пациента.

Однако заниматься самолечением чревато неприятными последствиями для организма. Доверив тело в руки опытного специалиста, можно добиться отличных результатов.

Правильно составленное и проведенное лечение с помощью массажных процедур гарантирует положительный эффект.

Сервис Выездного Массажа

Предлагаем записаться на процедуру лечебного массажа при артрите в наш сервис выездного массажа в Санкт-Петербурге и Ленинградской области. Узнать подробности процедуры, уточнить цену и получить бесплатную консультацию вы сможете у наших специалистов – https://praktika-m.ru/.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5d5535a8520a9baf2f3c5384/5d5bbb45f2df2500ad2e10fd

Массаж и артрит

По словам Тиффани Филд, доктора наук и директора Сенсорного исследовательского института при медицинской школе Университета Майами, которая исследовала преимущества массажа, регулярное массирование мышц и суставов необходимо любому больному артритом, поскольку оно может существенно уменьшить боль. Будь то массажные процедуры у специалиста в спа-салоне или самомассаж дома. Согласно исследованиям Филд, регулярный массаж не только уменьшает боль, но также уменьшает скованность, увеличивает диапазон движения, силу хвата рук, улучшает функциональность суставов.

Большинство исследований об эффективности массажа направлено на обычных людей. Только в последнее время стали проводиться такие исследования, направленные на больных артритом. Например, в 2006 году в университете медицины и стоматологии Нью-Джерси обследовали 68 взрослых, страдающих остеоартритом колена.

Одной группе больных делали шведский массаж два раза в неделю в течение восьми недель, другая группа больных обходилась без какого-либо массажа. В итоге, у группы больных, которым делали массаж, были зафиксированы существенные улучшения.

Боли в коленях ослабли, скованность движений почти исчезла, двигательный диапазон увеличился.

Согласно совместным исследованиям Филд со специалистами из Майами, массаж очень полезен и для больных артритом рук или запястий. 22 взрослых человека, в основном женщин, страдающих этими недугами, приняли участие в исследование.

Терапевт им делал массаж 4 раза в неделю, затем они дома каждый день проводили самомассаж суставов. Согласно результатам исследования, 15-минутный массаж, при умеренном надавливании, приводил к уменьшению боли и тревожности, хват рук стал сильнее.

По словам Национального центра комплементарной и альтернативной медицины, многие люди прибегает к массажу, чтобы избавиться от боли в шее или спине.

Согласно исследованию, проводившемуся на 401 пациенте, и опубликованному в 2011 году в Annals of Internal Medicine, была доказана эффективность массажа при болях в пояснице.

Проведённые исследования показали, что массаж реально уменьшал боль, а его полезный эффект длился примерно 6 месяцев. Также было заявлено, что любой тип массажа является эффективным.

По словам Филд, самое важное — сила надавливания при массаже. Самая лучшая — от умеренной к лёгкой. Её исследование 2010 года, опубликованное в International Journal of Neuroscience показало, что умеренное надавливание лучше всего стимулирует рецепторы и подкожные нервы, которые посылают болеутоляющие сигналы в головной мозг, что приводит к уменьшению симптомов.

Доктор Филд: «Самое важное — применять умеренное давление. Лёгкое нажатие, простое прикосновение к поверхности кожи или поглаживания не возбуждают нужные рецепторы. Лёгкое давление дает лишь стимулирующий эффеккт, но не расслабляющий».

Как действует массаж?

Некоторые исследования показывают, что массаж может уменьшить боль и тревогу у людей с артритом, но как же именно массаж достигает таких результатов? Исследования показали, что массаж может снизить выработку организмом гормона стресса кортизола и повысить выработку серотонина, который, в свою очередь, улучшает настроение. Кроме того, массаж может снизить производство нейротрансмиттерами вещества P, которое часто связано с ощущением боли и в результате улучшить сон.

В 2010 году исследователи из Калифорнийского университета (Лос-Анджелес), Медицинской школы и близлежащего медицинского центра «Седарс-Синай» обследовали 53 здоровых взрослых, которым один раз сделали шведский массаж.

В результате массаж оказал положительное влияние на уровень гормонов и лейкоцитов в крови обследуемых. Например, уменьшилось содержание в крови гормона аргинина-вазопрессина, который понижает кровяное давление, снизился уровень воспалительных цитокинов Il-4 и Il-10.

Благодаря массажу также незначительно понизился и уровень кортизола.

Кристофер Мойер, доктор наук, психолог из Университета Висконсина в Стауте: «Механизм действия массажа до сих пор не понятен. Нам известно, что массаж очень хорошо снимает нервозность и может уменьшать ощущение боли. Но мы не знаем, как это происходит». Сам специалист, являясь бывшим велогонщиком, регулярно прибегает к массажу.

Мойер с коллегами провели исследование, благодаря которому они узнали, что массаж снижает уровень кортизола в крови. Но уменьшение его содержание не было таким значительным, чтобы можно было определить причину, по которой массаж снимает тревогу и стресс.

Доктор Мойер: “Кортизол является основным гормоном стресса, но это не значит, что если мы определим уровень кортизола у человека, мы узнаем, насколько сильный стресс этот человек испытывает. Видимо, массаж действует как-то по-другому”.

Розмари Чанко, профессиональный массажист из Плано (штат Техас): «Существует много всего, благодаря чему массаж снимает боль, стресс и скованность. Его механизм до сих пор находится в стадии изучения. Например, более глубокий сон после массажа может уменьшить боль при артрите».

Какой тип массажа самый эффективный при артрите?

Если вы хотите узнать, какой тип массажа лучше всего помогает при артрите, в первую очередь проконсультируйтесь с ревматологом или терапевтом. Специалист подскажет насколько будет безопасным для вас тот или иной тип массажа.

Некоторые типы массажа могут включать в себя сильное давление на чувствительные ткани и суставы, или движение конечностями в различных позициях.

Это может навредить человеку с поврежденными суставами, пострадавшими от ревматоидного артрита или анкилозирующего спондилоартрита.

Будьте очень осторожны, если у вас:

  • повреждения или эрозия суставов из-за артрита
  • воспаление, лихорадка или сыпь на коже
  • тяжелая форма остеопороза (хрупкие кости)
  • высокое кровяное давление
  • варикозное расширение вен

Розмари Чанко: «Всегда важно узнать мнение специалиста, если вы хотя бы немного сомневаетесь в безопасности массажа при вашей болезни. Всегда говорите массажисту, если вам больно или некомфортно».

Доктор Филд: «Терапевт должен быть очень осторожен при назначении массажа и должен учитывать все возможные противопоказания. Он также должен учитывать ваши очаги воспаления».

Если у вас есть опасение, что применяемые массажистом ароматические масла или лосьоны могут вызвать у вас аллергию или кожное раздражение, обсудите это до начала сеанса. Как правило, использование таких средств редко бывает необходимым.

Цели, которых хотят достичь при помощи массажа могут быть разными. Возможно, вас интересует снятие тревоги и стресса, вызванных борьбой с артритом. Или, может быть, вы желаете избавиться от боли и скованности в определённой области вашего тела.

Перед процедурой обязательно назовите причину массажисту, чтобы специалист выбрал наиболее подходящую технику выполнения процедуры. Нет какой-либо наилучшей программы выполнения массажа. Такая программа подбирается исходя из того что нужно вам.

Вина Ранганат, доктор медицинских наук, ревматолог в медицинском отделе Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе: «Самое главное, чтобы массаж улучшал ваше самочувствие при артрите и скованности. Я всегда говорю своим пациентам, никогда не делать того, что причиняет им боль».

Ваш лечащий врач может посоветовать вам такого квалифицированного массажиста, который не только качественно выполнит все необходимые процедуры, но и посоветует Вам, как покрыть расходы на массаж за счёт вашей медицинской страховки.

Массаж — это не лекарство. Это только дополнение к назначенному лечению от артрита. Вы должны получать от массажа удовольствие, а ваша боль или тревога должны уменьшиться. Своевременное обращение к лечащему врачу и массажисту может способствовать достижению положительных результатов и скорейшему выздоровлению.

Источник: https://ArtritPobedim.ru/zhizn-s-artritom/varianty-lecheniya-artrita/naturalnoe-lechenie/prochie-terapii/massazha-pri-artrite/

Массаж при артрите – можно ли делать и как правильно

массаж при артрите

Артритами называют заболевания суставов, вне зависимости от причин возникновения, и природы базовой патологии, но характеризующиеся наличием воспалительного процесса. Лечение суставов при артритах происходит в два этапа: купирование болевого синдрома и восстановление двигательной функции. На втором этапе в комплексе терапии применяется массаж при артрите, значение которого велико.

Есть много массажных методик. При выборе руководствуются диагнозом и расположением больного сустава.

Краткие сведения о лечении

На первой стадии терапии с помощью медикаментов снимается боль и отечность, и только после этого переходят к восстановительной фазе, которая состоит из комплекса лечебных мероприятий, в который включают:

  1. Физиотерапевтические процедуры;
  2. Иглоукалывание или другие акупунктурные методики;
  3. Комплексы упражнений ЛФК;
  4. Массажные процедуры.

Можно ли делать массаж при артрите зависит от стадии развития заболевания. В острой фазе массаж противопоказан, так же как физические нагрузки.

После восстановительной фазы имеет смысл продолжить лечебную гимнастику и массажные процедуры:
Физические упражнения рекомендуют выполнять регулярно не менее двух раз в неделю. В идеале – ежедневно и постоянно, так же, как и самомассаж.

Курсы лечебного массажа проводят не менее одного раз в год, оптимально делать это каждое полугодие.

Классификация локализации артритов

В суставе воспалению подвержены:

  • Эпифизы сочленяющихся костей;
  • Хрящевые ткани;
  • Синовиальная оболочка;
  • Капсула с суставной жидкостью;
  • Надкостница и другие костные ткани.

При артритах поражается один или несколько суставов (моно- или полиартриты).

Воспаляться могут все суставы в опорно-двигательной системе – 360 суставов, включая те, которые расположены в позвоночном столбе – 147 суставов.

Лечение позвоночника, в том числе при артритах проводят врачи-невропатологи или вертебрологи. Остальные артриты лечат ревматологи. Лечебные назначения, включая массажные процедуры, назначает врач.

Задачи массажа при артрите

На первом этапе терапии при артрите больному показан режим, который предполагает полное обездвиживание суставов. Это –условие действенной борьбы с воспалительными процессами. Лечение при таких диагнозах длится долго. Отсутствие физических нагрузок часто развивается в атрофию мышц, которые крепят сустав, обеспечивая подвижность.

Задачи массажа:

  • Насыщение мышечных волокон кислородом;
  • Предотвращение застойных;
  • Усиление локального кровообращения.

Цель процедур – доставка в суставные ткани питательных веществ для восстановления.

Помимо этого массаж:

  1. Снижает болевые ощущения;
  2. Помогает вывести жидкости, которые скапливаются в полостях больных суставов;
  3. Возвращает суставам подвижность.

Правильный период для проведения массажных процедур

Количество процедур, их длительность определяет соответствующий врач. Массаж назначают при наступлении ремиссии, когда:

  • Проходят боли;
  • Исчезает воспаление;
  • Наступает стойкое улучшение.

Количество процедур определяет врач исходя из:

  • Вида и стадии;
  • Длительности протекания.

Каждая процедура длится не менее 20 минут, их количество от 5-ти до 15-ти.

Противопоказания для массажных процедур

Временные противопоказания:

  1. Острая фаза артрита. Так же, как и при других воспалительных процессах при артрите бывает повышенная температура, кровоизлияния из сосудов. Массаж в таких обстоятельствах только увиливает эти негативные проявления.
  2. Другие воспалительные процессы, протекающие во время ремиссии артрита, в том числе простудные и вирусные заболевания. Массаж противопоказан при любых воспалениях по тем же причинам.
  3. Кожные заболевания с высыпаниями: герпес, экзема, дерматит, аллергия.
  4. Нервное истощение или временное психическое расстройство. При усилении кровотока, который обеспечивается массажем, негативные симптомы этих болезней усиливаются.
  5. Плохое самочувствие, головокружения, слабость, тошнота. Массаж способен усугубить каждый их названных симптомов.

После устранения приведённых симптомов и заболеваний, массаж не противопоказан.

Нельзя принимать массажные процедуры женщинам:

  • В критические дни;
  • На протяжении 2-х месяцев в послеродовой период или после прерывания беременности.

Категорические противопоказания:

  • Инфаркт миокарда;
  • Венерические болезни;
  • Психические расстройства;
  • Мочекаменная болезнь;
  • Печеночная недостаточность;
  • Грибковые поражения;
  • Заболевания крови;
  • Варикоз, тромбофлебит, трофические поражения;
  • Нарушение кровообращения мозговых оболочек;
  • Доброкачественные и злокачественные новообразования;
  • Грыжи;
  • Аневризма сосудов;
  • Гипертония;
  • Сосудистая недостаточность.

Виды массажей при артрите

В зависимости от зоны применяются массажи:

Источник: https://Sustavi.guru/massazh-pri-artrite.html

Массаж при артрите: особенности, описание техники и рекомендации

массаж при артрите

  • 23 Июля, 2018
  • Ревматология
  • Светлана Каретникова

Использование массажа при артрите помогает достигнуть положительного эффекта. Существует множество видов и техник, в зависимости от места локации заболевания. Но у этой процедуры есть и противопоказания, которые следует предварительно изучить.

Артрит особенности заболевания

Артрит – заболевание суставов, во время которого снижается активность в месте воспаления. При дальнейшем развитии заболевания возможна потеря трудоспособности и даже инвалидность. Если вовремя не начать лечение, то возможно появление контрактуры – частичной утраты активности сустава.

Самым тяжелым последствием заболевания является анкилоз – полная обездвиженность сустава. Такое происходит из-за полного сращивания его поверхностей. При этом может остаться некоторый двигательный потенциал, но его проявление оборачивается острой болью и дискомфортом.

Польза массажа при артрите

Лечение артрита проводят с помощью аптечных средств, физиотерапии, а также лечебного массажа. Использование последнего способствует лучшему кровообращению в тканях, снятию отечности и воспалительного процесса. Эффект ощущается уже после первой процедуры, независимо от стадии болезни.

Массаж улучшает процессы обмена в больном суставе и мягких тканях, которые находятся возле него. Он положительно влияет на скорость выведения токсических и вредных веществ из организма, что положительно сказывается на состоянии больного.

Перед началом курса лечения нужно знать:

  • Насколько ограничена двигательная активность больного сустава.
  • На какие биологические точки воздействовать, чтобы получить терапевтический эффект.
  • Потенциал расслабления мышц.
  • Уровень напряжения возле больного сустава.

Нельзя использовать лечебный массаж во время обострения болезни.

Эффект от массажа

Понять, что патологический процесс пошел на спад, можно по таким признакам, как:

  • Уменьшение покраснения и отека в месте воспаления.
  • Затихание боли.
  • Улучшения самочувствия.

Количество сеансов массажа назначают индивидуально, в зависимости от типа и локализации артрита. В начале болезни достаточно будет 5-6 сеансов. При тяжелом протекании курс состоит минимум из 20 сеансов. Одна процедура должна длиться не меньше 20 минут, поскольку важно тщательно размять не только больной сустав, но и область около него.

Польза проявляется в таких эффектах, как:

  • Угасание болевого синдрома и исчезновение дискомфорта в области больного сустава.
  • Насыщение кислородом мышечных волокон, что помогает сохранить их функцию.
  • Улучшение обмена веществ на пораженном участке.
  • Предотвращение накопления жидкости в полости сустава.
  • Профилактика деформации и контрактур, восстановление подвижности.

Виды массажа

Массаж при артрите делится в зависимости от техники и методов воздействия. Он может быть:

  • Лечебный.
  • Сегментарный
  • Точечный.
  • Самомассаж.

Также разделяют на масляный и сухой:

  • Сухой – более выражена растирающая и разогревающая функция, его используют больше в период реабилитации при поражении контрактур связок и дистрофии мышц.
  • Масляный – используют ароматические или нейтральные масла. Также применяют лечебные мази и гели.

В зависимости от размера больного участка, массаж может быть 2 видов:

  • Локальный массаж – применяется для небольшого участка тела. Подходит для спины, рук, ног. Процедура длится не более получаса. На протяжении всего массажа прорабатывают поверхностный и глубокий слой мягких тканей, которые окружают больной сустав.
  • Общий массаж – применяют на всей поверхности тела, но большее внимание уделяется больному участку. Процедура длится не более часа. Индивидуально подбирают график лечения. Можно проводить массаж каждый день, через день либо по рекомендации специалиста.

Противопоказания

Массаж способен не только вылечить, но и усугубить ситуацию. Перед началом лечения этим методом следует выяснить, можно ли делать массаж при артрите? Можно выделить основные противопоказания:

  • Наличие острого воспалительного процесса в организме.
  • Ухудшение самочувствия.
  • Нарушение процессов свертывания крови.
  • Лихорадка неизвестного происхождения и повышенная температура тела.
  • Хронические болезни, которые сопровождают тошнота и рвота.
  • Повышенные физические и эмоциональные нагрузки.
  • Острая боль, которая появляется при надавливании на сустав.
  • Наличие сыпи на коже, сопровождающейся расчесами, язвами и гнойниками.
  • Болезни почек и печени в период декомпенсации.
  • Венерические заболевания.
  • Инфаркт миокарда
  • Психические расстройства и заболевания центральной нервной системы.

Также не стоит делать массаж людям, которые страдают мочекаменной болезнью и паховой грыжей. Женщинам нельзя проводить процедуру во время менструации. В период беременности не массируют область живота, бедер и поясницы.

Техника выполнения массажа

Для начала врач выявляет форму заболевания, степень ее тяжести. В начале сеанса следует уделить больше внимания больному суставу.

В лечебный массаж входят такие приемы:

  • Если сустав частично или полностью обездвижен, то используют техники поглаживания, растирания и вибрации. Повторяют по 15-20 раз все приемы по очереди. После чего аккуратно разминают сустав и участок возле него. На разогретой поверхности, не прикладывая усилий, используют похлопывания и постукивания.
  • Можно усилить подвижность больного сустава при артрите, массируя пальцами ребром ладони. Вначале нужно разогреть окружающие больное место мышцы, после чего перейти к мягкому потряхиванию конечностей, затем сустав поглаживают и разминают непродолжительное время.
  • Если артрит локализуется в локтевом суставе, то массировать нужно мышцы, которые находятся выше и ниже больного места. Можно выполнять легкие поглаживания с дальнейшим растиранием, разминанием и выжиманием ребром ладони.

Процедура массажа с использованием каждого приема составляет 5-7 минут. Если наступает ухудшение состояния в период массажа, то его следует отложить и обратиться к лечащему врачу.

Массаж при ревматоидном артрите

Ревматоидный артрит – воспаление соединительной ткани, при котором страдают различные группы суставов, носит хронический характер.

Для заболевания характерны такие симптомы:

  • Скованность движений.
  • Болевой синдром.
  • Ухудшение двигательной функции.
  • Опухоль в месте локализации.

При лечении ревматоидного артрита используют лечебный массаж, который начинается с обработки наименее пораженного болезнью сустава.

Во время первого сеанса пораженный участок массируют только при отсутствии острой боли. Во время процедуры нужно обращать внимание на отток лимфы из полости сустава.

Массаж при артрите проводят каждый день на протяжении 10-15 минут, стараясь не делать пациенту больно.

Направленность массажа

В зависимости от местонахождения пораженного участка используют такие техники:

  • Пальцы рук – справа от стола садится массажист и берет согнутую в локте руку пациента. Для процедуры используют мягкий валик, на который кладут кисть. Массаж рук при артрите начинают с поглаживания от кончиков пальцев до локтя, стартуя с тыльной и продвигаясь к внутренней стороне. Поглаживания выполняют плавно, не спеша.
  • Предплечье – правая рука должна быть согнута в локте и упираться в стол. Поглаживания выполняют бугром пальца, сначала внутреннюю, а потом наружную сторону предплечья.
  • Пальцы – ладонь кладут на валик. Массажист обхватывает большим, средним и указательным пальцем каждую фалангу больного и поглаживает от ногтя к основанию, но не затрагивая при этом суставы. Делая массаж при артрите пальцев рук, процедуру повторяют по 2-3 раза.
  • Кисть руки – кисть кладут на валик. Массажист растирает все сухожилия, которые находятся на тыльной стороне с помощью бугра и подушечки большого пальца. Выполняют 8-10 повторов сверху вниз.
  • Ступни ног – выполняют глубокие поглаживания, большими пальцами рук, начиная от пальцев до голеностопа. Во время массажа захватывают треть голени.
  • Колени – массаж при артрите выполняется кистями обеих рук и больших пальцев, которые располагаются под коленной чашечкой. Поглаживающими движениями по спирали продвигаются в направлении к бедру. Процедуру делают осторожно, поскольку в подколенной впадине находится много нервных окончаний.
  • Спина – массируют вначале левую сторону, потом правую. Используют техники: сдвигание, растяжение, граблевидное поглаживание, растирание, разминание и накатывание мягких тканей.

Точечный массаж при артрите

Точечный массаж помогает улучшить кровообращение, снимает отечность, уменьшает воспаление и убирает болевой синдром при артрите суставов. Также улучшается обмен веществ и восстанавливается подвижность. Выполняет такой массаж специалист, который знает местонахождение биологически активных точек, но можно и самостоятельно изучить точечную методику и делать его самостоятельно.

Биологически активные точки расположены в таких местах, как:

  • Подушечки пальцев.
  • Складки под ягодицами.
  • Складки локтей и плеч.
  • Места прикрепления крупных мышц.
  • Область лучезапястных суставов.
  • Кончик носа.

Воздействие на эти участки может сопровождаться повышением нервной возбудимости или, наоборот, ее угасанием. Если артрит сопровождается нарушением двигательной активности, то лучше использовать расслабляющий точечный массаж. В случае сочетания болезни с атонией и парезом некоторых групп мышц применяют массаж с тонизирующим эффектом.

Точечный массаж можно проводить в домашних условиях или в сочетании с баней или сауной. Перед выполнением процедуры необходимо выбрать удобную позу и расслабиться, после чего можно выполнять точечное воздействие.

На каждую точку уделяют 10-15 секунд, во время которых наблюдают за ощущениями. Если появляются болезненные эффекты и состояние ухудшается, то необходимо прервать процедуру. При правильном соблюдении техники у человека появляется приятное тепло в месте воздействия. Для более ощутимого эффекта во время точечного массажа используют противовоспалительные мази и кремы.

Массаж противопоказан при повреждении кожных покровов. После процедуры желательно сделать перерыв около 15 минут, во время которого не делать резких движений больным суставом.

Массаж при артрите оказывает благотворное влияние на состояние больного. Можно воспользоваться услугами специалиста либо сделать его самостоятельно. Нужно убедиться, можно ли массаж при артрите, поскольку к его применению есть противопоказания. Для этого необходимо проконсультироваться с врачом.

Источник: https://SamMedic.ru/333110a-massaj-pri-artrite-osobennosti-opisanie-tehniki-i-rekomendatsii

Массаж при артрите: можно ли делать массаж при воспалении суставов

массаж при артрите

Ревматолог высшей категории Олег Валентинович

29643

Дата обновления: Апрель 2020

Артрит – это заболевание суставов, имеющее воспалительный характер. Болезнь нуждается в комплексном лечении, и одним из важнейших пунктов выступает массаж при артрите. Он позволяет не допустить осложнений и значительно улучшить состояние пациента. Поэтому очень важно знать о правильном проведении массажных процедур.

Общие правила проведения и нюансы

Важно соблюдать правила проведения массажа, чтобы не усугубить проблему

Для лечения артрита современна медицина предлагает использование самых разных массажных техник: от сегментарного до точечного воздействия. При различной площади обрабатываемого участка, различают следующие виды данной процедуры:

  1. Частный массаж. Характеризуется работой на небольшом участке тела. К примеру, это может быть массаж рук при артрите. Каждая такая процедура может иметь длительность, начиная от нескольких минут и до 30 минут. Здесь используются те же приемы и движения, что и при общем массаже с более тщательной обработкой каждого конкретного участка.
  2. Общий массаж. Массажист осуществляется обработку всего тела и конечностей, акцентируя внимание на пораженных участках. Один такой сеанс длится минимум час. Интервалы между походами к специалисту определяются на основании общего состояния пациента, степени и формы артрита. Так, возможно как ежедневное выполнения массажа, так и составление индивидуального графика.

Массаж суставов при артрите направлен на следующие цели:

  • купирование боли;
  • возвращение подвижности пораженным сочленениям;
  • восстановление тока крови в поврежденных участках тела;
  • предотвращение атрофических явлений.

Общие рекомендации по выполнению массажных процедур при артрите сводятся к следующему:

  1. Первые пару сеансов необходимо сконцентрироваться на максимальном расслаблении мышц. Для этого применяются техники растирания и поглаживания кожи. Не следует допускать прямого воздействия на суставы. Этот этап считается подготовительным.
  2. Начиная с третьего сеанса можно повысить интенсивность массажных процедур. Воздействие на суставы усиливается.
  3. Применение специальных методов возможно лишь после 4-5 сеанса.
  4. В первую очередь следует осуществлять обработку тех сочленений, в которых наблюдаются наименьшие болевые ощущения.

Особенности массажа при артритах

Существует специальная методика проведения массажа при артрите

Массаж при артрите направлен на снижение негативных последствий заболевания. Чтобы не достичь желаемого эффекта, и не навредить больному, необходимо учитывать следующие особенности процедуры:

  1. Вначале сеанса движения должны быть разогревающими, поглаживающими. Прямое воздействие на суставы отсутствует.
  2. Если у пациента не наблюдается резких болей, то следует переходить непосредственно к лечебному массажу.
  3. Области, пораженные контрактурой, необходимо поглаживать и растирать, в то время как обработка мышц-антагонистов осуществляется по технологии размягчения и вибрации. В последней применяется более энергичное воздействие, сопровождаемое похлопыванием и постукиванием.
  4. Выполняя массаж при артрите плечевого сустава, специалист использует приемы поглаживания, разминания и выжимания. Их выполняют подушечками пальцев и ребром ладони. После этого выполняется потряхивание, после чего вышеописанные методики повторяются.
  5. Для улучшения подвижности локтевого сустава, необходимо сначала выполнить массаж плеча, плавно перейдя к предплечью. После этого осуществляется проработка тех мышц, которые располагаются выше локтя.

Нюансы самомассажа

Самомассаж осложняется недоступностью к некоторым частям тела

Поскольку массажные процедуры способны принести не только пользу, но и вред, то выполнять их должен исключительно специалист.

В случае невозможности прибегнуть к услугам профессионала, возможно осуществление самомассажа. Эти техники несложны в освоении и могут выполнять в любое удобное для пациента время. Но при этом следует учитывать и некоторые недостатки самомассажа:

  • невозможность полноценного расслабления мышц, ввиду чего снижается эффективность таких процедур;
  • недоступность некоторых частей тела (к примеру, массаж при артрите плечевого сустава, невозможно правильно выполнить самостоятельно);
  • противопоказания в виде заболеваний сердца, печени и почек;
  • при неправильном выполнении процедур возможны осложнения.

Следует понимать, что правильную технику самомассажа должен показывать специалист, на основании имеющихся у пациента отклонений. Но имеется несколько общих рекомендаций выполнения подобных процедур:

  1. Если при выполнении самомассажа возникают болевые ощущения, то процедуры немедленно следует прекратить.
  2. Выполнять массаж следует ритмичными движениями. При этом они не должны быть резкими.
  3. Если процедура выполняется правильно, то на обработанном участке возникает ощущение тепла.
  4. Массаж при артрите коленного сустава начинается с бедер, плавно спускаясь вниз. Только после тщательной обработки прилегающих областей можно переходить к непосредственному массажу пораженного сустава.
  5. Длительность воздействия определяется размерами сустава. К примеру, для выполнения массажа кистей рук при артрите, достаточно будет трехминутной обработки, в то время как для массажа колена может потребоваться около 20 минут.
  6. Выполняя упражнения, нужно учесть направление лимфотока. Направление массажных движений должно осуществляться в сторону ближайших лимфоузлов. Однако массировать сами лимфоузлы запрещено.
  7. Самомассаж нельзя выполнять при обострениях хронических заболеваний и кровотечениях. Если на коже присутствуют гнойники и повреждения, то выполнение процедуры также недопустимо.
  8. Использование кремов и гелей, особенности которых могут повысить эффективность массажа, разрешается.
ПроМедицину